to sorry na bank jest w to wliczony kolczyk, w ogole powinien byc wliczona wymiana w cene przeklucia - tak jest zazwyczaj. co to jest dla piercera 5min wymienic kolczyk, jakby mial za to brac 2dychy to... ale w takim razie skoro placisz za wymiane to ten dluzszy kolczyk powinien pozostac Twoj,nie zostawiaj go u nich, hehe
[...] miałem strasznie ociężałe nogi. W Twoim przypadku to jest o tyle problematyczne, że masz ograniczony czas i teoretycznie fajnie byłoby jak najmniej testować a jak najwięcej brać już sprawdzonych rzeczy. Mnie np.nikt nie goni z terminami, dopiero zaczynam studia więc teoretycznie mogę sobie wziąć najgłupszy trening i zweryfikować dlaczego [...]
Niestety jednak ci grozi. To zależy od indywidualnych predyspozycji. U mnie zauważyłem początek gineko po 4, 5 strzale omy, więc hops nolvę i po kłopocie. HCG zaczynasz brać w dzień ostatniej dawki teścia, co 4 dni (czyli przez 20 dni). W tym czasie koniecznie musisz brać nolvadex (1 tab dziennie), bo inaczej będziesz biegał z cyckami.
Ależ 1 cios może zmienić wszystko na absolutnie każdym poziomie. :-D Stylistycznie i umiejętnostycznie jeden cios to najwyższy popis umiejętności i przytłaczające zwycięstwo. Walka Belfort Silva 1 pokazała to co było do przewidzenia - Vitor może przewracać i nacierać na Pająka, ale Pająk jest w stanie tego długo unikać i bronić się, podczas gdy [...]
[...] : Czy branie 15g i więcej np. 20 gr kreatyny na dzień ma sens ? bo właśnie wyczytałem gdzieś że człowiek przyswaja tylko 10g na dobę, resztę po prostu wydala. Czy jest sens brać kretkę na noc przed snem. jeśli już dostarczymy rano 5g, przed treningiem 5g i po treningu 5g. , czyli z dodatkową dawką na noc było by 20gr a z tego co wyczytałem to za [...]
Mam jeszcze pytanie co do wzmacniania nóg... Czy brać duży ciężar i kilka powtórzeń czy brać średni ciężar i dużo powtórzeń ... czy to ma jakieś znaczenie ??
"żebym ja ci nie przypomniał jak ty sie mnie o rózne rzeczy pytałes jak brać to i to " chodzi ci szocho o twoje zeszłoroczne pytanie, hit insomni w temacie ww "co to sa ww proste i zlozone i o co wogole chodzi?"
Witam! nabylem niedawno TREC Magnum 5000 4000g oraz CREATINE 1300g+DEXTRO JUICE Z TAURYNĄ...tak wiec chcialbym sie spytac jak mam brac te 3 odzywki. Z tego co wiem to kreatyne powinno sie zazywac razem z dextro...ale kiedy mam brac to Magnum i w jakiej dawce? Prosze o odpowiedz...Dziekuje z góry
[...] teściem. Co do tego że hormon sam robie dobrze przez pierwsze 3 miechy to nie prawda. Hormon mówiąc wprost działa słabo biorąc pod uwagę przyrosty i dlatego trzeba go długo brać. Z tym że jakoś mięśnia jest bardzo dobra. Co do snu to może się tobie regeneracja poprawiła. Ja po 2-3 dniach chodziłem spać 1h później i wstawałem 1h wcześniej. [...]
Jeszcze jedno pytanie: Czy jeżeli zdecydowałbym się brać kreatynę do posiłku, to czy mogę dodać do tego taurynę? Nie mogłem znaleźć informacji na temat łączenia tauryny z białkami, tłuszczami i węglami. po co ci ta tauryna była?
sam nie wiem, z jednej strony wzialbym cos dla mnie nowego, np. MCT, ale z drugiej zas strony po co tyle kombinowac. Widze, ze roznica jest w proporcjach: SWG: 60g/30g a MCT 70g/20g WW/bialko. Jeszcze pokombinuje z moimi wyliczeniami zapotrzebowania. Jak mi nie wyjdzie, ze bardziej wygodnie brac MCT (ze wzgledu na inne proporcje), to zostane przy [...]
Rozumie. Wielkie dzięki za odp. Diete mam wkoncu co nieco osiągnąłem już ;d mam jeszcze jedno pytanie odnośnie HMB czy opłaca się brać je na cyklu na masę i ile trzeba tak naprawde brać HmB żeby zaczeło działać? I jakiej firmy najlepiej kupic to HMB żeby było dobrze i tanio
Hahahaha <3 Masakra. EJ mam pytanie - bo prawy triceps mi sie zarysował i to dość mocno - jak na mnie. A lewego nie widać xD CO ZROBIĆ? Serio pytam xD Mam nie ćwiczyć prawego? Brać większy ciężar na lewy? Poprawić technikę? Nie chce mieć jednego tricepsa xDDDDD
[...] Tobie pomogło i mnie. Trądzik trzeba leczyć przede wszystkim od wewnątrz. Jutro chyba wybiore się do mojego dermatologa, oczywiście prywatnie. Z jednej strony chciałbym znowu brać antybiotyk, a z drugiej to ile tak można. Non stop na antybiotyku z 2-3 miesięcznymi przerwami. Już sam nie wiem co mam robić. Moja psycha siada przez tą chorobe.
Witam dostałem taki antybiotyk dalacin C ponieważ przebiłem palca na wylot zardzewiałym gwoździem. Zacząłem 18.04 brać ten antybiotyk i mam 3 tabsy dziennie będę brał do 21.04 i teraz tak czy na ten okres przestać z treningiem chory nie jestem ale biorę ten antybiotyk i nie wiem jak zrobić jestem w 2 tygodniu planu treningowego i jesli bym miał [...]
O diecie nie wpominam, wystarczy rzec : 7 posilkow dziennie, minimum 2,5-3 gram bialka na kg ciala. po co aż tyle białka przy diecie na masę? wystarczą 2g/kg 1. Czy robi sie tak jak na kreatynce ok. 3 tygodnie przerwy powiedzmy w polowie cyklu ? po co ta przerwa? bez sensu kompletnie; bierzesz ok.6-8 tygodni ciągle 2. Obecnie pije 5 litrow wody [...]
paramaribo2 nie wiem ,do czego zmierzają twoje wypowiedzi ? picie bcaa w trakcie wysilku co prawda na masowce tez w niczym nie przeszkadza , mozna trenowac dluzej no i lepsza regeneracja i wiele innych wiec w czym problem? pisalem juz kiedys czy moge miksowac bcaa po treningu z mono i ktos odpowiadal ze smialo mozna brac ... tak samo jak na [...]
pytanie dotyczące wapnia vs. cynku... czy to jest prawda że wapn hamuje wchłanianie cynku i vice versa ? Raczej tak bo przeczytalem to bodajze na BF,albo tutaj i mozliwe ze autorem był Solaros.Jeśli jest to prawda to na czym polega ten konflikt miedzy tymi mineralami ? Zamierzam rozpoczac suplementacje cynkiem,pije tez 2 szklanki mleka na dobe,mam [...]
co drugi dzien tragedii nie robi, szczegolnie ze jem wedzonego na zimno, wiec bez zanieczyszczen dymem i substancjami kancerogennymi ;) Nadal nie wiem ile mam brac tej o-3 dodatkowo w capsach ;p
Kolczyk w języku...
